- Prep Time
- 10 mins
- Total Time
- 30 mins
- Serves
- 4 portion
Ingredients
- 1 pqt
- de Goberge de l’Alaska à saveur de crabe en flocons
- 227 g
- 2 c. à thé
- de Sauce à salade de type mayonnaise
- 10 mL
- 1 c. à soupe
- de sauce piquante et épicée pour fruits de mer
- 15 mL
- 1/2 c. à thé
- de sauce Worcestershire
- 2 mL
- 1 c. à soupe
- de jus de citron
- 15 mL
- 1/2 tasse
- de Coeurs de céleri , taillés en dés
- 125 mL
- 4
- tortillas multigrains avec graines de lin
- 0
- 4
- de Coeurs de romaine , côtes du centre retirees
- 0
- 4 tranches
- concombre, tranché sur la longueur
- 0
Directions
Step 1
Effilocher le poisson dans un bol et incorporer la sauce à salade, la sauce piquante, la sauce Worcestershire, le jus de citron et le céleri. Garnir chaque tortilla d’une feuille de laitue romaine, du quart de la salade de goberge et d’une tranche de concombre. Rouler et servir.
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- 1 wrap
- Calories:
- 190
- Fat:
- 4 g
- Saturated Fat:
- 1 g
- Carbs:
- 28 g
- Fibre:
- 3 g
- Cholesterol:
- 5 mg
- Protein:
- 8 g
- Sodium:
- 680 mg
